5个月休赛期的艰苦付出,却在开局遭遇一胜三负的不利局面,火速启动外援,一时间也难以挽回颓势。CBA复赛仅完成4场比赛后,辽宁队主教练郭士强闪电辞职,引起球迷和媒体的广泛关注和讨论。

复赛第一阶段结束,辽宁队从常规赛第三名跌落至第七名。为何如此迅速作出更换主教练的决定?辽宁队整体实力是否在下降?如何培养年轻球员……回到沈阳家中的第十天,人民日报记者对郭士强进行了独家专访。

主要功效:补水保湿、控油

不过话说回来,干皮的小助理最常用的还是氨基酸洁面,但偶尔也会用一些皂基洁面来给皮肤做深度清洁,那么接下来的时间就给大家推荐几款我认为还不错的产品。

挤出来的白色乳膏揉开后是很绵密的泡沫,上脸温和,用水冲洗后脸部也很滋润不会拔干。而且据小助理的油皮舍友说,以前隔一两个小时就油到发亮的脸,用完它可以长时间保持清爽,可见控油效果也是很奶思的。

郭:我注意到这样质疑的声音,但我认为这种质疑是不对的,辽宁队的整体实力没有出现大幅度下滑。我天天跟球员在一起,天天带着他们训练,我非常了解这支队伍。尽管随着年龄增长,他们的状态的确有起伏,但他们的训练质量和付出,以及他们的努力程度,我都看在眼里。

当然啦,除去洗脸方法外,选对产品也很重要,不过在这之前也还是要根据自己的皮肤情况选择适合自己的洗面奶类型,比如我们常见的有皂基洁面和氨基酸洁面。

记者:无论如何,在外界看来,更换主教练还是非常突然的。

4冷热水交替用 :曾经有段时间“冷热水交替”的洗脸方法在网上颇为流行,据说这样可以增加肌肤弹性,但我想说这个方法是不可行的。因为皮肤比我们想象的要脆弱很多,冷热水交替使用很容易刺激皮肤的毛细血管,一不小心就会变成敏感肌。正确方式:洗脸的时候最好用温水,这样既能洁肤,又有利于皮肤舒缓。

郭:离开球队,心有不舍。自己做了调整,心情还算平稳。前两天我刚刚过完45岁生日,这几十年我把所有的时间和精力都献给了辽宁篮球、辽宁体育,所以我想的最多也是篮球和球队。在家期间,辽宁队的比赛我都持续关注。

郭:不是。首场比赛不用外援,然后从第二场比赛开始启用外援,这是整个教练组之前就研究好的策略安排,与第一场胜负没有必然关系。不能说我们开局没有打好才紧急启用外援。这是我们的战术安排,我们也不能提前对外公布。

它带给我的使用感受也是很棒的,细腻的泡泡会在脸上停留很久。而且清洁力不错,可以轻松的洗掉普通粉底液等化妆品,不过像口红等防水性较好的产品还是需要借助卸妆水。

记者:离开球队和赛场后,这段时间心情如何?

郭:首先我是个职业教练。在职业赛场上,主教练上课和下课都很正常。从2006年从事篮球主教练工作以来,我已经是第三次面对这种情况了。其次,我离开球队之后,球员们压力减小了,包括场上的紧张程度也减少了,最近几场比赛感觉大家状态有回升,不管是个人还是全队状态都有回升。

2洁面产品直接上脸 :没有打泡稀释的洗面奶,浓度都很高,如果直接涂到脸上的话很容易伤害皮肤角质层。正确方式:用手或者借助起泡网揉搓出丰富的泡沫后再上脸,当然,图省事的姐妹也可以直接使用洁面慕斯~

在这段时间,许多球迷、媒体以及同行,通过不同形式向我表达了关心和支持,我感到很欣慰,借此机会向大家表示衷心的感谢。

1洗脸前不洗手 :洗脸前不洗手和吃饭前不洗手是一个道理,很容易将手上的细菌、污垢等沾染到脸部,从而导致敏感泛红,长痘痘等问题。正确方式:洗脸前应该先用洗面奶或者洗手液清洁手部,然后再洗脸。

1。悦诗风吟绿茶洗面奶

郭:前面几场比赛我们确实是打得不好。我感觉有三方面原因:第一,球员自身状态欠佳,个别球员临场发挥不够理想;第二,首场比赛负于北京队之后,我感觉到球队上下压力很大,在场上表现得非常紧张;第三,我们的防守出现了问题,尤其是全队的整体防守能力,大家在防守上没有统一意识,在积极性上也做得不够。

记者:有说法认为,辽宁队一些主力球员的能力已不如之前,你怎么看?

皂基洁面是含有皂化成分的洁面产品,比较适合油皮姐妹。它的泡沫比较丰盈、去污力强,而且洁面后会感觉很清爽,但是容易导致肌肤发干、角质层变薄等问题。

3过于频繁 :现在夏天到了,脸上分泌的油脂越来越多,所以有的油皮姐妹一天之内会多次洗脸来保持肌肤清爽,却不知这样很容易伤害到皮肤的角质层,从而使脸部肌肤变得干燥且敏感。正确方式:一般的话,每日洗1~2次脸就够了,如果中间实在觉得脸部油腻的受不了,可以用清水简单冲洗,这时候就不要再使用洁面产品了。

郭:培养年轻球员,肯定是在赢球的基础上,在成绩的基础上。我不会用输球的代价去培养年轻人,我们不会这么去做。辽宁篮球对青训非常重视,从省体校到市体校,各级别的比赛我们都会去现场观看和选材。另一方面,辽宁省的青训也受到到外界的冲击,其他省份或俱乐部也会到辽宁来招生,坦白说我们存在着人才流失的问题。

同时队伍也出现了一些意外情况,比如李晓旭受伤,给我们的轮转带来很大困难。相比之下,年轻球员的应对还有差距,球队调整需要时间。当然,一胜三负的结果也是既定事实。

主要功效:舒缓肌肤、深层清洁

第一款要给大家推荐的是大学时期几乎整个宿舍都在用的悦诗风吟绿茶洗面奶,成分中含有济州美肤绿茶水和绿茶根提取物,除了保湿效果不错外,清洁能力也很棒。

记者:造成复赛开局不利的原因是什么?

2。珂润润浸保湿洁颜泡沫

记者:对未来有何打算?

*这里要提醒大家一下,因为产品的温和性都是靠配方决定的,所以并不是氨基酸洁面就一定温和,皂基洁面同理,因此在选品之前还是应该看一下具体成分的!

从2005年退役至今,我担任篮球教练已有15个年头,有过成功,也有过失败,我正好利用这段时间做些总结。

氨基酸洁面是以氨基酸表面活性剂为主要成分的洗面奶,几乎适合所有皮肤类型。其PH值(酸碱度的值)与人体肌肤接近,所以用起来比较温和,但泡沫相对皂基洁面来说不够绵密。

记者:从长远来看,年轻球员要想获得成长、取得战绩,是否还得依靠青训和梯队建设?

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珂润的润浸保湿洁颜泡沫在我看来是性价比非常高的一款洁面了,它在清洁肌肤的同时,还能避免保护肌肤屏障的神经酰胺被洗掉。

郭:暂时离开主教练岗位,我能接受。未来我肯定不会离开篮球,还会继续当我的职业教练,这是不会变的,是一定的。我对篮球十分热爱,无论是作为球员还是作为教练,我觉得自己还是非常认真努力、富有责任感的。将来不管遇到多大困难对我都会坚持,每次离开都有不同的原因,但只要辽宁队需要,我就还会回来。

而在日常生活中,洗脸方式不对的话也可能引起很多肌肤问题。

因为按压泵头的特殊设计,可以直接挤压出来很细腻的泡沫,不需要再借助起泡网,这样用起来就方便了很多。

记者:是否是在上述情况下做出了放弃“全华班”、启用外援的决定?

虽然大家每天都会洗脸,但是有不少人会忽视它的重要性,小助理以前也是这样。我上初中的时候,学校开生理卫生课会请很多人来讲座,因为当时还不懂护肤和化妆,所以他们推荐什么我就买什么(学校不让化妆所以大多数人推荐的都是洗面奶),结果导致皮肤越来越差,并且动不动就“高原红”。

主要功效:补水滋润、保护肌肤屏障

现在回想起来,当时的自己就是没有用对洁面方法和选对产品,才导致护肤路程走的那么艰难,因此我认为把脸洗干净绝对是养好皮肤非常重要的一步。